大家好，我是筆點(diǎn)酷玩，今天和各位聊聊護(hù)眼顯示器。

簡單講，護(hù)眼顯示器對(duì)眼睛的保護(hù)主要體現(xiàn)在以下2方面：一個(gè)是無頻閃，另一個(gè)是低藍(lán)光，無論顯示器的功能是何種方式，它的所謂“護(hù)眼”技能都少不了這兩點(diǎn)。所以題主選購時(shí)應(yīng)該盡量選擇支持無頻閃（比如支持DC調(diào)光）和防藍(lán)光（最好是硬件防藍(lán)光）功能的型號(hào)。

如果你的用眼時(shí)間覆蓋了白天到夜間，在不同的光線環(huán)境下，屏幕的亮度應(yīng)該相應(yīng)做出調(diào)整，手動(dòng)調(diào)整一般是很費(fèi)事的。因此，如果顯示器硬件支持自動(dòng)調(diào)節(jié)亮度，用起來就比較方便。

舉個(gè)例子，明基顯示器很早就推出了自有專利的“智慧調(diào)光”功能，比如下面這款辦公顯示器，底屏幕下方有個(gè)光線傳感器，晚上關(guān)燈后將會(huì)自動(dòng)調(diào)低屏幕亮度，不晃眼睛，不知不覺地幫你健康用眼。

我上一臺(tái)入手的明基顯示器已經(jīng)很舊了，就是照片中這款24英寸的BL2480T，用了3年多終于換掉了。

前陣子換了27英寸的4K顯示器，在我書房放著，屏幕更大，看著舒服，也支持無頻閃、低藍(lán)光，可以在設(shè)置選項(xiàng)中開啟自動(dòng)調(diào)光。型號(hào)是innocn 27P1U，并非現(xiàn)在比較熱門的miniLED，而用了無線量子點(diǎn)技術(shù)。

如上圖所示，它的屏幕上側(cè)（右上）有一顆光線傳感器指向上方，可以檢測(cè)室內(nèi)環(huán)境（主要是吸頂燈）的光線，從而快速調(diào)節(jié)屏幕亮度和色溫，避免用眼疲勞，功能原理應(yīng)該與明基的“智慧調(diào)光”類似。實(shí)際使用體驗(yàn)還?，個(gè)人感覺比較適合辦公學(xué)習(xí)，因此也可以作為題主的一個(gè)參考項(xiàng)。

說到這里你也應(yīng)該想到，將顯示器升級(jí)為更大的屏幕尺寸，也是一個(gè)可以省眼睛的做法，同樣的品質(zhì)，優(yōu)先選大屏，當(dāng)然你的預(yù)算得夠。目前主流顯示器，27英寸2K或4K算是及格了，再大一些還可以選32、34英寸的，但是成本會(huì)相應(yīng)提升。

另外，顯示器的支架調(diào)整自由度越高，越有利于健康的讀屏狀態(tài)。

如果你選擇的顯示器調(diào)節(jié)度有限也沒關(guān)系，可以通過更換桌面/壁掛支架，或者加裝顯示器增高架，甚至更換升降桌等方案來解決視覺高度、角度的問題。

目前這個(gè)時(shí)間段選護(hù)眼顯示器，我比較傾向于27~28英寸2K或4K分辨率顯示器，比如戴爾U2722DX 2K顯示器（售價(jià)不到2k5），飛利浦的279P1 4K顯示器（成本2K+）。三星U28R550UQC 4K顯示器（1k7左右是好價(jià)）。作為辦公或娛樂都不錯(cuò)，題主和作為參考。我是筆點(diǎn)酷玩，這篇小文寫到這里吧，希望我的分享可以給各位一點(diǎn)啟發(fā)，我們下期再會(huì)。