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關(guān)于1* 00印刷機(jī)天地調(diào)整的信息

吉印通 2022-07-01 14:23 189 0

站樁功僅就身體方面來看,不僅是一種保健運(yùn)動,也是一種醫(yī)療方法。它通過調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)和新陳代謝,充分調(diào)動身體自身機(jī)能等內(nèi)在因素,預(yù)防或戰(zhàn)勝疾病。

今天分享一篇由本海師兄的實(shí)修記錄。本海師兄師從尚派形意拳第三代傳人馬世琦先生,學(xué)修站樁已經(jīng)近六年時(shí)間,其中經(jīng)驗(yàn)值得兄們參考。

本海師兄功夫上身妙用多,怎樣判斷自己練功上路了呢?形意拳講究煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛;也強(qiáng)調(diào)神率意、意率氣、氣率形;發(fā)力也有明勁、暗勁、化勁之分。這里面的學(xué)問很多,多的、深的我不敢妄言。說實(shí)話也沒有練到那個(gè)境界,加上每個(gè)人稟賦、資質(zhì)和基礎(chǔ)不一樣,上手感覺肯定不同。現(xiàn)在主要給大家分享一下,幾年來在練習(xí)形意拳過程中的站樁覺受。

一是身體發(fā)熱出汗:陽盛則熱,陰盛則寒。站樁的過程就是煉精化氣、身體自調(diào)的過程,陽氣足了當(dāng)然會發(fā)熱了。哪怕是剛開始學(xué),只要身體一調(diào)直,任督二脈一拉開,下收谷道,上搭鵲橋,后背很快就會發(fā)熱。站樁跟一般運(yùn)動的出汗還不太一樣,我剛開始站樁時(shí),站樁后衣服都能擰出水來,但這個(gè)汗出完了人很舒服,不感覺到累,也沒有一般的汗味,跟喝桂枝湯出的汗差不多。

站樁時(shí)間久了,身體就不會大量出汗,可能是身體沒那么虛了,或者逐步在向煉氣化神階段轉(zhuǎn)換。站樁氣化五谷精微的作用很強(qiáng),所以最好不要空腹站樁。此外,站樁姿勢對了,馬上就會口中生津,這對道家來講可是極為珍貴的金津玉液!你如果練了半天嘴巴越來越干,就需要調(diào)整放松了。

二是不會輕易感冒:陽氣者,衛(wèi)外而為固也,陽氣把表固得好,當(dāng)然外邪不易侵入了。站樁在預(yù)防感冒方面真是立桿見影,對于常人來講,感冒防住了,這可全是依靠自己治未病,以后得大病的機(jī)率會大幅降低。即使不小心患上感冒,程度也輕,恢復(fù)起來也快。我以前每有流行感冒,幾乎都不能幸免。我站樁到第二個(gè)年頭,基本上算是與重感冒久違了。

站樁后我們身體對外界環(huán)境的覺察力也會明顯提高。比如說,以前身體對外界變化沒有覺,夏天乘地鐵時(shí)對空調(diào)風(fēng)不是太在意;站樁后身體有覺了,夏天坐地鐵就會帶件外套,防止被虛邪賊風(fēng)所傷。防是應(yīng)該的,但站樁后,對天氣冷熱變化的耐受力還是大大增強(qiáng)了。夏天同事們在辦公室開著空調(diào)還感覺燥熱,我對此卻沒有大的感覺,還到處躲空調(diào)風(fēng)。

三是骨密度提高:腎者主水,受五臟六腑之精而藏之。站樁的過程是呼吸天之精氣,促進(jìn)五味化精的過程,當(dāng)然腎氣會增強(qiáng)。腎者主骨,腎氣強(qiáng),首當(dāng)其沖就是骨頭變硬、骨密度增加,到老也不會患骨質(zhì)疏松癥。我接觸的不少中醫(yī)都極力反對吃鈣片補(bǔ)鈣,非但補(bǔ)不上,還會得各種結(jié)石。

曾經(jīng)有一個(gè)學(xué)員在醫(yī)院工作,她因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系可以搞到航天員的專用鈣片;但吃了七年,加上大量喝牛奶,骨密度也沒有變化。她站樁僅堅(jiān)持了半年,骨密度就達(dá)到了正常值。

腎氣增強(qiáng),還有一個(gè)地方能夠看出來,就是頭發(fā)發(fā)亮、有一層油光。有人說久立傷骨,這要看怎么個(gè)站法,沒有樁法支撐、站久了肯定傷骨;有了樁法支撐,氣行脈間,氣率血行,精氣貫通肩井、曲池和涌泉,這不僅不屬于過勞,還是一種主動的調(diào)整和鍛煉。

四是逐步暴露和修復(fù)身體隱疾:陽生陰長,陽化氣,陰成形,陽氣足了身體自然會去修復(fù)那些形所不足之處。有的人身體有沉傷或舊病,這方面的反映最為明顯,往往站樁后會感覺這兒疼、那兒難受,仔細(xì)一回想,原來是多年前受過傷。

著名的形意大師薛顛講過,煉精化氣就跟蒸饅頭一樣,氣足了自然會去沖那些不通的經(jīng)絡(luò),這也算調(diào)動了人體修復(fù)自愈的能力。不少人站樁以后會打嗝放屁,這是正氣足了、往外排邪的正常反應(yīng)。

我的蕁麻疹站樁后有了極大改善,發(fā)作頻率和強(qiáng)度都大大減少,但目前還沒有痊愈,算是頑疾了。有些人患有嚴(yán)重的疾病,也想通過站樁來恢復(fù),學(xué)員當(dāng)中確實(shí)有患風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、糖尿病等疑難雜癥站好了的,我感覺站樁對這些嚴(yán)重疾病肯定有作用,但療程有多久、療效有多好,因人因癥而異,建議有病了堅(jiān)持站樁,但也不要排斥各種治療。

五是身體代謝機(jī)能改善:不少人練功后變得能吃了,勿庸擔(dān)心,站樁能使胖人變瘦、瘦人變壯。以前,我對這個(gè)觀點(diǎn)也是存疑的,感覺理上講不通,你不能翻過來講站樁讓人減肥,覆過去又說站樁令人增肥,不能到處都是你的好處吧。

后來,我一琢磨,感覺這個(gè)說法是成立的,凡陰陽之要,陽密乃固;陰平陽秘,精神乃治嘛;天之道也是損有余而補(bǔ)不足,你站樁本身就是提挈天地、把握陰陽、應(yīng)象天地求大道,變強(qiáng)壯和減肥都是身體的自我調(diào)整,這是完全可能的,而且也確實(shí)被不少同修所證明。

六是站樁可以美容:這一個(gè)好處我不敢藏私,必須跟廣大女學(xué)員們分享。當(dāng)年我學(xué)站樁時(shí)就發(fā)現(xiàn),只要堅(jiān)持站樁一段時(shí)間,那些女學(xué)員們的氣色就從內(nèi)向外透著光亮,有的真是白里透紅、光鮮亮麗,這是化妝品難以替代的。后來,她們許多人因各種因緣放棄站樁了,殊為可惜,當(dāng)然那種健康的氣色也就不明顯了。

我妻子因懶惰有二三年沒站樁,最近這幾個(gè)月又重新開始站樁,氣色又好多了。現(xiàn)代社會許多人放棄老祖宗留給我們的內(nèi)功丹法和大道,反而熱衷于身外求法,或者被西方所謂的健美健身以及化妝品、保健品哄得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),真是令人惋惜!

站樁這門功夫確實(shí)是如人飲水,冷暖自知,不必列舉更多,因?yàn)楦魅烁惺艽_實(shí)不一樣,說多了容易讓人按圖索驥、對號入座,產(chǎn)生誤導(dǎo)。凡所有相,皆是虛妄,無論你選擇哪一種功法,千萬不要被這些外在感受牽著走。恬淡虛無,真氣從之;精神內(nèi)守,病安從來。站樁就是法于陰陽、象似天地、積精全神的過程,若能做到“松的像水一樣”,一切都會功到自然成。(責(zé)任編輯/美樂、普昕)

本文來自南陽一太極,原標(biāo)題為《道法自然,本海師兄堅(jiān)持練站樁* 年的心得分享》。文章略有編輯。若有問題,請告知,我們會及時(shí)更正。

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